2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1384 kcal
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지방: 106.42g | 단백질: 87.25g | 탄수화물: 13.26g.
아침 식사: Melkan Crème Fraiche, Bio Today Kokosolie, Ei. 점심 식사: AH Ijsbergsla, Jumbo Feta Kaas 43+, Ei, Groene Olijven, Calvé Belgische Mayonaise, Lidl Griekse Yoghurt. 저녁 식사: Nevo Bloemkool Gekookt , Boerenkool The Newfood, Domspitz Milch Cottage Cheese, AH Basic Roomkaas met Kruiden, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Zongedroogde Tomaten. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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