2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1829 kcal
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지방: 73.84g | 단백질: 130.92g | 탄수화물: 162.33g.
아침 식사: Мёд, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 점심 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. 저녁 식사: Курица Вареная, Яйцо, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 간식/기타: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Огурец (с Кожурой), Витако Сыр Плавленный Сливочный, Тонус Хлеб для Здорового Питания. 더보기
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478 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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