2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
1465 kcal
|
지방: 53.89g | 단백질: 113.19g | 탄수화물: 127.76g.
아침 식사: 泰山 好理調和油, 博客 原味切片火腿, 雞蛋, 安佳 披薩調理專用乳酪絲, 7-11 晨光嚴選吐司. 점심 식사: 義美 全脂鮮奶, Myprotein 分離乳清蛋白. 저녁 식사: 麵線, 蒸南瓜, 全聯 雞胸肉去皮, 白飯. 간식/기타: 西雅圖 黃金淺焙拿鐵. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|