2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
1364 kcal
|
지방: 72.10g | 단백질: 42.66g | 탄수화물: 141.53g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой , Холодный Кофе со Сливками. 점심 식사: Мёд, Калина, Персики, Авокадо Авокадо, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 간식/기타: Каждый День Сыр Сулугуни, Нектарин, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|