2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1487 kcal
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지방: 60.68g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 147.81g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, Американо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Махеевъ Горчица Русская, Шашлык из Свинины, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали". 저녁 식사: Картофельное Пюре, Ашан Отбивная Куриная. 간식/기타: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. 더보기
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1342 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 14 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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