2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1235 kcal
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지방: 17.55g | 단백질: 137.14g | 탄수화물: 127.95g.
아침 식사: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". 점심 식사: Увелка Булгур в Пакетиках, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе. 저녁 식사: ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Белок Яичный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры. 간식/기타: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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