2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1025 kcal
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지방: 69.52g | 단백질: 62.02g | 탄수화물: 31.85g.
아침 식사: Aroy-D Кокосовое Масло, Ашан Сливки 20%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Орех Пекан, Простоквашино Сметана 20%, Бургер Кинг Наггетсы, Чайхона Шурпа, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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