2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
2518 kcal
|
지방: 79.20g | 단백질: 235.54g | 탄수화물: 237.71g.
아침 식사: Инжир, Дм Био Киноа Пукан, Балчо Тыквенный Тахан, Верея Кисело Мляко 2%, Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици , Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Кауфланд Моцарелла Лайт, Яичный Белок, Яичный Желток, СЫРНИК ❤️, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Milbona Skyr Blueberry, ТЫКВЕННЫЙ СУП 🍲. 저녁 식사: Бг Сухари Голдиес Бг, Protein Powder ISO 100, My Day Мляко 0,1, Родна Стряха Извара, Дорадо, Лидл Сирене Дунавия, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры. 간식/기타: СЫРНИК ❤️, Бг Сухари Голдиес Бг, Сыр Камамбер, Лимбургер Сирене Лимбургер , Фундук. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|