2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
1772 kcal
|
지방: 74.58g | 단백질: 106.29g | 탄수화물: 172.00g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, ВкусВилл Корзиночка Песочная с Вишней. 점심 식사: Скумбрия Холодного Копчения, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. 저녁 식사: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе с Семенами Льна, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. 간식/기타: Пятерочка Сливы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|