2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1540 kcal
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지방: 70.78g | 단백질: 39.14g | 탄수화물: 193.80g.
아침 식사: Florestal Bala Mastigável, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ovo Mexido, Sergel Picolé Torta de Limão, Açúcar Mascavo, Café, Vitarella Cream Cracker Tradicional. 점심 식사: Doce de Leite, Qualitá Creme de Ervilha, Cenouras, Batata Assada, Abobrinha, Kenko Gergelim Branco Tostado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. 저녁 식사: Antarctica Água Tônica Zero, Pastel de Queijo. 간식/기타: Florestal Bala Mastigável, Café com Açúcar, Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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