2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1615 kcal
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지방: 77.86g | 단백질: 126.71g | 탄수화물: 113.07g.
아침 식사: Яблоко, Натиже Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Малина, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Чай, Кокосовое Масло Nutiva, Конина Вареная, Гуакамоле, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная. 점심 식사: Чай, Куриная Грудка, Баклажан с Помидорами. 저녁 식사: Чернослив, Натиже Диетический Сыр, Виноград, Грецкие Орехи, Чай, Малина, Восток Молоко Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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