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上禮拜六日 人生第一次喝到斷片
雖然減重喝酒大忌
但還是被氣氛影響了
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151 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 71.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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2263 kcal
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지방: 110.91g | 단백질: 230.27g | 탄수화물: 103.96g.
아침 식사: 7-11 美式咖啡. 점심 식사: 滷蛋, 炒小白菜, 滷雞腿, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 油炸鯰魚. 저녁 식사: 全聯 鯛魚片, 炒雞蛋, Costco 米粒狀花椰菜, 老饕廚房 低溫烹調雞胸隨手包 香蒜海鹽. 간식/기타: 芭樂, 全家 冰美式大杯. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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