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BFP: 39%
內臟脂肪：16
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80.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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912 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 102.43g | 탄수화물: 29.41g.
아침 식사: 地捫 (Del Monte) 紙盒裝粟米粒, 麥當勞 (McDonald's) 凍鮮檸檬茶, 火腿肉碎, 煎蛋, 雞腿排, 綠盈坊 有機奇亞籽. 점심 식사: 淳茶舍 茉莉, 菜心, 秘魯香印青提, 草莓, 叉燒, 苦瓜, 鴻喜菇, 煮熟的三文魚. 더보기
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2252 kcal
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운동:
서있기 - 40 분, 超慢跑 - 20 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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