2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1717 kcal
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지방: 42.24g | 단백질: 155.63g | 탄수화물: 183.33g.
아침 식사: オリーブオイル, なめたけ, マイプロテイン プロテイン, 漬物, 卵, ご飯. 점심 식사: キューピー キューピーあえるパスタソース たらこ, オリーブオイル, オクラ, ブロッコリ, ママー スパゲッティ. 저녁 식사: オクラ, セブンイレブン サラダチキン, トップバリュ キムチ, ローソン ブランパン, ごま油. 간식/기타: ダノン オイコス ブルーベリー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Dole りんごジュース, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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