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體脂21.9
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45.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1177 kcal
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지방: 49.42g | 단백질: 109.30g | 탄수화물: 75.25g.
아침 식사: 水煮蛋, 7-11 大冰拿, Familymart 十品目田園沙拉. 점심 식사: 滷雞腿, 炒小白菜, 高麗菜. 저녁 식사: 牛蒡, 滷雞腿, 火雞肉, 炒小白菜, 炒高麗菜, 糙米飯. 간식/기타: 馬可先生 起司乳酪蛋糕. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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