2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1185 kcal
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지방: 39.27g | 단백질: 66.98g | 탄수화물: 141.06g.
아침 식사: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Фунчоза. 저녁 식사: Сахар, Активия Йогурт, Творог 5%. 간식/기타: Облепиха. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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