2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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2422 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 216.54g | 탄수화물: 242.93g.
아침 식사: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Chop Chop Chicken in Spring Water, Pasta (Made with Egg, Cooked) . 저녁 식사: Cadbury Dairy Milk, Real Foods Corn Thins Multi Grain, New World Coleslaw , Chicken, Breast, Lean, Fried, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 간식/기타: Quest Bar Chocolate Hazelnut, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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