2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
1092 kcal
|
지방: 37.11g | 단백질: 48.40g | 탄수화물: 147.43g.
아침 식사: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо. 점심 식사: Яблоко, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Шампиньоны в Сметане, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Хохланд Творожный Сыр, Манго, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|