2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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738 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 55.57g | 탄수화물: 48.45g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Migros Ton Balığı. 저녁 식사: Nohut Yemeği. 간식/기타: Pınar Protein Kakaolu Süt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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