2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1344 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 79.82g | 탄수화물: 168.81g.
아침 식사: Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Café con Leche. 점심 식사: Chayote, Salsa de Tomate, Chambarete, Jugo de Naranja, Arroz Blanco. 저녁 식사: Lala Queso Panela, Alpino Pechuga de Pavo, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Integral. 간식/기타: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Café con Leche. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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