2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1163 kcal
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지방: 40.34g | 단백질: 118.31g | 탄수화물: 83.86g.
점심 식사: Cebolas Maduras Cozidas, Aviação Manteiga sem Sal, Friboi Patinho Moido Cozido. 저녁 식사: Carne de Panela, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Banana, Integralmedica Whey Protein Isolate. 간식/기타: Phinus Paçoquinha Zero, Melancia, Nestlé Chocolate Prestígio. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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