2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1711 kcal
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지방: 59.82g | 단백질: 67.23g | 탄수화물: 220.36g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 점심 식사: Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Mexican Rice, El Amigo Refried Beans, Market Pantry 8" Flour Tortilla, El Amigo Pork Chile Verde. 간식/기타: Trader Joe's Mango & Cream Bars, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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