2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
1686 kcal
|
지방: 72.65g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 195.48g.
점심 식사: Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). 저녁 식사: Nestle Lil' Drums Vanilla, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Calavo Avocado, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Wal-Mart Donut Holes, Kirkland Signature Trail Mix, Guinness Draught Stout, Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Kirkland Signature Dried Blueberries, Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|