2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1024 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 56.35g | 탄수화물: 94.42g.
아침 식사: Quinoa (Cocida), Silk Oat Yeah Zero Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. 점심 식사: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Aguacates, Huevo Cocido. 저녁 식사: Papa Cocida, Brócoli. 간식/기타: Cacahuates, Jilly's Gelatin. 더보기
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주 27.3 kg 증가하기
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