2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
1296 kcal
|
지방: 86.35g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 50.95g.
아침 식사: Чеснок, Укроп, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная, Зеленый Лук, Лук, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Жареное Яйцо, Петрушка, Кинза. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), От Мартина Семечки Отборные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Миндаль Миндаль, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Фундук Фундук, Сливочное Масло, Петрушка, Кинза, Оливковое Масло. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|