2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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3264 kcal
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지방: 88.36g | 단백질: 188.57g | 탄수화물: 436.16g.
아침 식사: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Torta de Limão, Boa Nata Manteiga com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Red Bull Energético. 저녁 식사: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Avelã, Barano Granola com Mel, Torta de Limão, Heinz Mostarda, Catchup, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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