2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1677 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 76.06g | 탄수화물: 212.73g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão Formosa. 점심 식사: Melancia, Bife de Carne de Vaca, Queijo Parmesão (Ralado), ADKO Cebola Palha, Arroz Branco, Sol Gelatina de Limão. 저녁 식사: Pão Francês, Vono Sopa de Queijo com Tomate e Manjericão, Pão Integral, Bolinho de Bacalhau, Empada de Frango, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Linea Adoçante Stevia 100%. 간식/기타: Mariza Canela em Pó , Queijo Mozzarella, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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