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Hoy push reset semi líquido, preparación para el 18 😎
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58 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1251 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 68.55g | 탄수화물: 173.96g.
아침 식사: Surlat Benecol, Té Verde, Colun Yogurt Natural, Huevo Cocido, Maizena Almidón De Maíz, Fontevita Harina de Almendra, Quaker Avena Instantánea, Tortita de Avena. 점심 식사: Nestlé Picado de Carne con Fideos y Verduras. 저녁 식사: Perfect Choice Salsa para Bruschetta Alcachofa, Tika Crackers Artesanales Cúrcuma y Sésamo, Palomitas de Maíz, Milanesa de Pescado, Castaño Pan Integral Centeno Sesamo. 간식/기타: Tucapel Galletas de Arroz Dulces, Your Goal Protein Snack Berries, Ecovida Quinoa Crunch, Loncoleche Protein Milk Cappuccino. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2020년 09월 14일 작성이: tamara.dimora
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También me dio curiosidad XD
2020년 09월 14일 작성이: yuno78
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2020년 09월 14일 작성이: aby.aml
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Ajja no me funcionó hoy, me autofuné, pero es parecido al ayuno intermitente y es solo para cuando te sientes hinchada o sabes que comerás más de lo normal. Es tratar de que las comidas del día sean líquidas (en lo ideal) o semi líquidas, así desinflamas los órganos y resisten mejor cualquier desajuste nutricional. Leche o yogurt al desayuno, tecitos, sopa o papilla al almuerzo, yogurt, jalea y leche etc. Solo 1 o 2 días. Sirve harto y lo tuve que hacer cuando me intervinieron el páncreas, por eso sé q funciona (con voluntad si ajjaja) no es nada de otro mundo, pero cuesta mentalizarse jajaj
2020년 09월 14일 작성이: venoma88
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