mincepiemuncher님의 저널, 2020년 09월 14일

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Oh no! Walking, gardening, no biscuits, no chocolate, sticking to my calories.
It must be the scales!

76 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:

1415 kcal

지방: 45.50g | 단백질: 41.59g | 탄수화물: 137.28g. 아침 식사: Nestle Shredded Wheat, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Pinot Gris (Grigio) Wine , Harvester Fries , Au Jus Roast Beef Submarine Sandwich on Roll. 저녁 식사: White Bread , Heinz Tomato Soup. 간식/기타: Magnum Classic. 더보기

2031 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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