2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1584 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 133.56g | 탄수화물: 127.97g.
아침 식사: Maçã, Yoki Farofa Pronta, Ovo Frito. 점심 식사: Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Pepino (Descascado), Alcatra Grelhada, Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. 저녁 식사: Leite (Leite Integral), Voxx 100% Pro Isolada Voxx, Banana Prata, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alcatra Grelhada, Macarrão Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. 간식/기타: Calabresa, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Frito, Aipim (Cozido), Banana-da-Terra Madura Fervida. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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