2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1274 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 152.58g.
아침 식사: Essential Nutrition Xilitol, Tirol Manteiga Extra Light, Ovo, Banana Caturra, Pão Integral. 점심 식사: Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Ovo Mexido, 3 Corações Cappuccino, Italac Leite Semidesnatado, Coringa Cuscuz . 간식/기타: Garoto Chocolate Ao Leite, Bolo de Banana e Aveia, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Lacta Intense 60% Cacau Laranja. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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