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Bom diaa meus amigos!
Um pouco sumida mas continuamos no foco.
Estou de volta na aplicação e vou postar minha rotina.
Vocês são minha inspiração 💪
Uma semana abençoada 🙏
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62.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1237 kcal
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지방: 80.43g | 단백질: 46.45g | 탄수화물: 91.60g.
점심 식사: Costela Bovina Assada, Beterrabas, Molho Vinagrete, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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