|
Het ging gisteren heel goed tot ik 's avonds voor het slapengaan nog nootjes en chips heb gegeten :/
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
663 kcal
|
지방: 18.16g | 단백질: 44.90g | 탄수화물: 78.42g.
아침 식사: AH Rozijnen, Everyday Havermout. 점심 식사: Monster Energy Absolutely Zero. 저녁 식사: Boni Geraspte Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Melksaus, Herta Hesp Superieur, Boni Preiwit. 간식/기타: Body & Fit Smart Popcorn, Frambozen. 더보기
|
|
1989 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 버피테스트 - 12 분, 휴식 - 11 시간 3 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
haha hier van t zelfde met de borrelnootjes 😃
2020년 09월 15일 작성이: wal.ter
|
Haha, ja Wal.ter het is zoooo lekker, maar spijtig genoeg zoveel kcal. Ik dacht een kleine portie te nemen, maar ben nog 2x teruggegaan naar het zakje.
2020년 09월 15일 작성이: haludiel
|
Zo herkenbaar! "Ik ga maar n beetje nemen"... NOT! 😃😃😃😅
2020년 09월 15일 작성이: wal.ter
|
Geen nootjes en chips in huis halen dan geen verleiding hè
2020년 09월 20일 작성이: chrisje46
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|