Ansie Mc Geary님의 저널, 2020년 08월 18일

2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
105 kg 지금까지 감소한: 3 kg.    남은양: 25 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
5863 kcal 지방: 256.03g | 단백질: 288.70g | 탄수화물: 688.82g.   아침 식사: McDonald's Breakfast Wrap, Mayonnaise, Greek Salad, Enterprise Back Bacon, Orange, Chicken Nuggets, Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar, Clover Krush 100% Apple, Chicken Wrap, SPAR Brown Wraps, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Jungle Oatso Easy Original, Weet-Bix Weet-Bix, Kellogg's All Bran Flakes, Hamburger or Hotdog Rolls, Multigrain Bread, Rye Bread, Albany Best of Both White Bread, Albany Brown Bread, Toasted Bread, Clover Feta Black Pepper, SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Cottage Cheese, Grated Cheddar Cheese, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Kellogg's All Bran Flakes, Future Life High Protein Smart Food, SPAR Long Life Full Cream Milk,  Brown Sugar ,  Instant Coffee (Dry Powder), Rhodes Strawberry Jam, Black Cat Smooth Peanut Butter,  White Bread , Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. 점심 식사:  Beef Curry,  Beef Curry,  Cooked Pumpkin, Ace Samp. 더보기
2580 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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Ansie Mc Geary님의 체중기록


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