2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1184 kcal
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지방: 52.99g | 단백질: 71.87g | 탄수화물: 107.68g.
Pre-Breakfast: Água. 아침 식사: Café, Requeijão, Bauducco Torrada Integral. Second Breakfast: Laranja Pêra, Kefir de Leite. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Afternoon Tea: Canela, Banana. 저녁 식사: Pure Food Sopa Caldo Verde. 간식/기타: Queijo Parmesão (Duro), Ovo (Inteiro), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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