2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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674 kcal
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지방: 32.16g | 단백질: 41.76g | 탄수화물: 57.18g.
아침 식사: Melão Amarelo. 점심 식사: Mandioca Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pizza de couve massa. 간식/기타: Lindt 70% Cacau, Nestlé Leite Condensado, Morangos, Pipoca, Snackout Doce de Amendoim , Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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