2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1821 kcal
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지방: 51.88g | 단백질: 153.16g | 탄수화물: 198.09g.
아침 식사: Carrefour Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos . 점심 식사: Qualitá Abacaxi em Cubos, Ragazzo Pepino Japonês, Subway Tomate, La Vita Rúcula, Pronto Light Abobrinha Italiana, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Liv Up Sopa de Lentilha. 간식/기타: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Carrefour Leite Semi Desnatado, Nescau Achocolatado, Naturale Granola Gran Protein, Thompson Seedless Grapes (Solids and Liquids, Water Pack, Canned) . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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