2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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681 kcal
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지방: 18.67g | 단백질: 34.90g | 탄수화물: 94.94g.
아침 식사: Lalapan, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 저녁 식사: Bakso Ayam, Telur Goreng, Perkedel Kentang, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Merah. 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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