2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1273 kcal
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지방: 44.53g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 139.16g.
아침 식사: Первый Вкус Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Стерх Хлеб У Дачный. 점심 식사: Помидоры, Куриное Филе, Картофель. 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Салат Айсберг, Магнит Чеснок. 간식/기타: Nestle Кит Кат Мини, Кузя Шоколадное Мороженое, Сметана 20%, Творог 5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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