2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1762 kcal
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지방: 31.16g | 단백질: 110.94g | 탄수화물: 226.39g.
아침 식사: Daily Bread Pane di Segale, Vivo Meglio Soya Drink, Hero Marmellata Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Espresso. 점심 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vino Rosso da Tavola, Conad Riso Basmati, Daily Bread Pane di Segale, Caffè (Espresso), Rucola. 저녁 식사: Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Giardiniera Sottaceto, Vino Rosso da Tavola, Daily Bread Pane di Segale, Django Carne Magra in Gelatina, Esselunga Mandorle Sgusciate. 간식/기타: WHY Proteine Idrolizzate, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Caffè Decaffeinato, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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안정된 체중
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