2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1924 kcal
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지방: 50.02g | 단백질: 157.32g | 탄수화물: 186.00g.
점심 식사: Ja! Salami (18.2g), REWE Kräuterquark, Ja! Roggenvollkornbrot, REWE Kidney-Bohnen, Ja! Erbsen Extra Fein mit Möhren Sehr Fein, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. 저녁 식사: Prozis Real Whey Isolate, Ja! Magerquark , Metzger Meyer Linseneintopf mit Schweinefleisch. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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