2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1808 kcal
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지방: 39.02g | 단백질: 165.52g | 탄수화물: 184.61g.
아침 식사: Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Bellarom Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Colacchio Freselline Integrali, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Develey Dressing Yogurt, Coop Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Ocean Sea Aringhe Arrotolate Marinate, Riso Basmati. 간식/기타: Mandorle, Uovo, Céréal Crusca d'avena, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Pharmapure Glutammina Kyowa, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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