2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
1067 kcal
|
지방: 42.48g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 77.65g.
아침 식사: Tea with Milk, Woolworths Fat Free Yoghurt. 점심 식사: Greek Salad, Avocados , Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Salmon, Woolworths Slimmers Choice Chia, Quinoa & Sesame Corn Cakes. 저녁 식사: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Woolworths Bolognese Sauce, Monteverde Whole Wheat Spaghetti. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|