2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1759 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 156.63g | 탄수화물: 169.13g.
아침 식사: Myprotein Impact Diet Whey, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Lyttos Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Happy Harvest Sesam, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Buongiorno Natura Pane Filone Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Amadori Macinato Fine di Tacchino. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream, Bennet Ricottine Fresche, Banana. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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