2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
1239 kcal
|
지방: 53.57g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 115.24g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Авида Сметана 10%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Авида Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Додо Пицца Томатный Суп с Гренками. 간식/기타: Помидоры, Красный Лук, Шампиньоны Жареные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр, Ветчина, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Chikalab Chikabar Кокос. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|