2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1160 kcal
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지방: 59.77g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 96.70g.
아침 식사: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Nimet Süt Kaymaklı Kurabiye, Tatlı Kavun, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Humus. 점심 식사: Beyaz Ekmek, İnegöl Köfte. 저녁 식사: Ülker Bitter Çikolata %85, Domates Sosu, Nimet Süt Kaymaklı Kurabiye, Palamut Izgara. 간식/기타: Fındık, Kuru Erik, Ceviz, Gün Kurusu. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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