2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
1581 kcal
|
지방: 53.25g | 단백질: 76.27g | 탄수화물: 205.06g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Белозорие Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Сметана 20%, ОАО Молоко Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Киндер Молочный Ломтик, Белозорие Молоко 2,5%, Котлета Домашняя, Рис Отварной, Вермишелевый Суп, Каравай Хлеб "Жито". 저녁 식사: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Вермишелевый Суп, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Молоко 2,5%. 간식/기타: Магнит Персик. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|