2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1273 kcal
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지방: 71.56g | 단백질: 77.09g | 탄수화물: 73.35g.
아침 식사: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: Woolworths Double Cream Lemon Curd Yoghurt , Ricotta Cheese, Chorizos, Pawpaw, Woolworths Wholewheat Pita Bread. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Onions , Clover Feta Plain, Cucumber, Mixed Salad Greens, McCain Mashed Butternut, Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked) , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 더보기
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안정된 체중
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