2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1694 kcal
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지방: 40.01g | 단백질: 137.65g | 탄수화물: 190.97g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi. 점심 식사: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Fiorentini Gallette di Mais, Banana, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. 저녁 식사: Susine, Esselunga Ricotta Equilibrio, Mutti Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno Leggero, Garofalo Pasta Integrale. 간식/기타: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mandorle. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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