2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1376 kcal
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지방: 91.02g | 단백질: 74.13g | 탄수화물: 57.35g.
아침 식사: Montezuma Absolute Black with Almonds, Alpro Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Asda Gala Apple, Le Rustique Camembert, Olive Oil, Tesco Raspberries, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Tesco Chia Seeds, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Asda Avocado. Afternoon Tea: Tesco Frozen Berries, Yeo Valley Natural Yogurt, Brazil Nuts, Celery , Carrots , Tomatoes. 저녁 식사: Tesco Courgette, Tesco Broccoli Florets, Tesco Baby Spinach, Salmon. 간식/기타: Whitworths Banana Chips, Weight Watchers Salmon Risotto . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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